こんばんは、貧乳姉御のしずくです。
待ち遠しかった連休も終わり。明日からまた仕事です…頑張ろう！
そして実は今回、生理が遅れていてお腹あたりが気持ち悪いです(泣)
19日あたりが予定日だったから……2日遅れてる。
でも、お腹の痛みや腰のだるさ、あと胸が張る感じとか痛みもあるので、「来そうで来ない」って感じ。
先月はピルでちょっと調子が悪くなったから、それで周期が乱れちゃってるのかもですね(´・ω・｀)
早く来て早く終われー(笑)
さて、そんな私。
実は「下半身が太い」んですが・・・実はバストアップを阻む原因の一つが「下半身デブ」なんだそうで((((；ﾟДﾟ))))
下半身デブは血流が悪い
あまり指摘をされた事はないけれど（あ、昔、母親には何度か指摘された事ありま した）、私は「下半身デブ」ということを自分で自覚しています。
えぇ、そりゃもう充分に(；・∀・)
上半身、特に肩とか（あ、さらに特に“胸”！(笑)）は華奢なほうなんですよ。
一方、お尻は大きいし太ももも結構たくましいし・・・。
そんな「下半身にお肉が付きやすい体質」の人というのは、大抵、血流が良くないそうです。
例えば、「立ちっぱなしの仕事」あとは逆に「座りっぱなしの仕事」とかの人は要注意です。
（確かに私、最近ほぼ座りっぱなしが多い・・・しかもむくみやすい）
コレって、要は
上半身にいくはずの栄養素が、下半身でストップしてしまっている状態
なんですって((((；ﾟДﾟ))))
つまり、「バストにいくはずの栄養素や脂肪（お肉）が、脚やお尻についている」わけです。
なるほど・・・バストアップの効率が悪いわけだ、うん・・・。
やっぱり、リンパマッサージ最強
そこで出てくるのが、「血行を良くするためのリンパマッサージ」とかなんですよねぇ。
姉御、そこで思い当たる節がアリアリ。
この間バリに行った時、スパでリンパマッサージをして貰った帰り道、
なんか、一回りほど脚が細くなってるー♪
ってすごい喜んでたんですけど、それと同時に
バストはマッサージされてないのに、なんかハリが出てる！
ってびっくりしてたんですよね。
あれはもしや、血行が良くなったからだったのかも！？
そういえば、バストアップマッサージの中には、
「バストの乳腺あたりを優しくマッサージ」
するようなものとか
「バストのお肉を優しく持ち上げる」
ようなものもありますが、確かに
「鎖骨あたりのリンパを流す」
とか、そういうものもよく見かけますね。
やっぱり血行の悪さはバストアップの大敵なんですね。
脚のマッサージも取り入れよう
元々、バストアップとはまた別で、下半身太りもとっても気になっていた私。
これからはバスタイムに、脚のマッサージも取り入れていこうかと思います。
あと、前はよく銭湯や岩盤浴に行ったりして、定期的にむくみが取れていたんですが、最近あまり行っていない事に反省…。
ここのところ、少し手足も冷たい気がするのは、やはり血流が悪くなっているせい？
もともと平熱が37度あるとはいえ（子供並みに高い？）、やはり私も「女性は冷え性」というものに当てはまっているのでしょうね。
（そういえば「冷えとり健康法」をしたら胸が大きくなったとかいう話もたまに聞きます）
胸だけに限らず、体全体のケアを頑張ろう、と改めて心に誓った姉御でした(*´ω｀*)
冷えを取ったり、体温を上げて代謝を良くすることによって、美肌効果とかそういうものも期待できますしね。
アンチエイジングにも精を出さねば・・・。
早速、お風呂に入ってマッサージをして寝ます。
明日には生理が来ますように(> <)
おやすみなさい♪
