こんばんは♪
昨日デートで「肌が綺麗になった」と彼氏に褒められ、それだけで有頂天な貧乳姉御ことしずくです(笑)
いや、でも女性ならかなり嬉しいですよね、肌を褒められると(*´ω｀*)
正直、少し前までは結構カサつきが激しい肌質で、「ツルすべ」とか無縁な感じだったのです。
豆乳効果か、エンジェルアップ効果かわからないけれど、今の肌の状態はまさに、私が憧れていた「ツルすべ」♪
彼氏に喜ばれるのはもちろんなのですが、やっぱり「肌が綺麗なほうが自分のテンションが上がる」のは間違いないですね(^-^)
アーモンドなどのナッツ類が美肌に良いらしい！
自慢じゃないんですが、実は私「結構若く見られる」んです。（って、ちょっと自慢かも？）
でも、そうは言ってももう三十路（←何故か文字が小さくなる）・・・。色々、気になる悩みも出てくるわけです。
そんな中、豆乳を飲みプエラリアを飲み、肌が少しずつ綺麗になってきたので・・・
「もっと肌を綺麗に保つ努力をしたい！」
純粋にそう思って色々見てたんですが、どうも巷では「アーモンドなどのナッツ類」が美肌に効くとのことで人気があるとか！(ﾟдﾟ)！
なんでも、「ビタミンE」が豊富に含まれていて、「お肌の老化防止」の効果が期待できるんですって。
ソレハ・・・タメシテミナケレバ・・・(￣ー￣)
……っということで、今日仕事帰りに買って参りました！（←こういう行動早い(笑)
えぇ、買ってきましたよ。
「某コンビニ」で売られていた、「4種のミックスナッツ」の袋を3袋も！(；・∀・)
（私、買うときは一気に買ってしまう、極端派なのです・・・(笑)）
アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカデミアナッツが一緒になってる感じのやつです♪
（よし、普段からあまりスナック菓子は食べないほうだけど、そのかわりコレを食べよう！∠( ﾟдﾟ)／）
でも、そこではたと気付いたんです。
……ナッツって、結構カロリー高そう……(；・∀・)
調べてみると、確かに結構脂肪分が多かった・・・
大体の「一日におすすめとされる分量」は、アーモンドだったら２５粒程度らしい。
ということで、ガバガバ食べるわけではなく、毎日２０粒程度をよく噛んで食べてみようと思っています。
バストアップに加えて、美肌度もアップしますように♪
しずくでした。
